العلاج المعرفى السلوكى CBT
مهارات التفكير الإيجابي وإعادة تشكيل أنماط السلوك لتحقيق التوازن النفسي
يُعد العلاج المعرفي السلوكي (CBT) من أكثر الأساليب العلاجية فعالية في مجال الصحة النفسية، حيث يركز على الربط بين الأفكار، المشاعر، والسلوك لتطوير أنماط جديدة أكثر إيجابية وصحية. يهدف هذا الكورس إلى تقديم فهم شامل للمبادئ الأساسية للعلاج المعرفي السلوكي، مع التركيز على تطبيقاته العملية في تحسين جودة الحياة. ستتعلم كيفية التعرف على الأفكار السلبية التي تؤثر على سلوكك وحالتك النفسية، وكيفية استبدالها بأنماط تفكير إيجابية وبناءة. كما يزوّدك الكورس بأدوات وتقنيات فعّالة تساعدك على التعامل مع التحديات اليومية، مثل القلق، التوتر، والاكتئاب. سواء كنت متخصصًا في مجال الصحة النفسية أو مهتمًا بتطوير ذاتك، فإن هذا الكورس سيمنحك المهارات اللازمة لإحداث تغيير ملموس ومستدام في حياتك وحياة من حولك.
المحاضر ومُعد الدورة
- خبرة أكثر من 17 عام في مجال التدريب والتدريس ومعتمدة كاستشاري تدريب مؤسسي من المجلس الوطني للتدريب والتعليم.
- مدرب دولى معتمد من منظمة لندن الدولية للتطوير والتنمية والاستشارات وأكاديمية القادة الأوربيين بلندن.
- باحث دكتوراه علم نفس إرشادي ماجستير صحه نفسيه بإمتياز.
- استشاري نفسي و أسري وتربوي خبره 5سنوات معتمده.