العلاج المعرفى السلوكى CBT
مهارات التفكير الإيجابي وإعادة تشكيل أنماط السلوك لتحقيق التوازن النفسي
يُعد العلاج المعرفي السلوكي (CBT) من أكثر الأساليب العلاجية فعالية في مجال الصحة النفسية، حيث يركز على الربط بين الأفكار، المشاعر، والسلوك لتطوير أنماط جديدة أكثر إيجابية وصحية. يهدف هذا الكورس إلى تقديم فهم شامل للمبادئ الأساسية للعلاج المعرفي السلوكي، مع التركيز على تطبيقاته العملية في تحسين جودة الحياة. ستتعلم كيفية التعرف على الأفكار السلبية التي تؤثر على سلوكك وحالتك النفسية، وكيفية استبدالها بأنماط تفكير إيجابية وبناءة. كما يزوّدك الكورس بأدوات وتقنيات فعّالة تساعدك على التعامل مع التحديات اليومية، مثل القلق، التوتر، والاكتئاب. سواء كنت متخصصًا في مجال الصحة النفسية أو مهتمًا بتطوير ذاتك، فإن هذا الكورس سيمنحك المهارات اللازمة لإحداث تغيير ملموس ومستدام في حياتك وحياة من حولك.
⏳ مدة وتفاصيل الكورس
- المدة الإجمالية: 3 ساعات .
- كورس مسجل أونلاين بإعادة مشاهدة غير محدودة.
- إمكانية الوصول مدى الحياة مع تحديثات مستمرة.
- يعمل على: لابتوب، موبايل، تابلت، وتلفزيون، مع إمكانية الفتح من عدة أجهزة.
💡 أهداف الكورس
- فهم الأسس النظرية للعلاج المعرفي السلوكي (CBT).
- تعلم كيفية تحدي الأفكار السلبية وإعادة تشكيلها.
- إتقان استراتيجيات تعديل السلوك وتحسين الصحة النفسية.
- تطبيق تقنيات CBT على مختلف الاضطرابات النفسية.
🔑 نتائج متوقعة للكورس
- فهم عميق للعلاج المعرفي السلوكي ومبادئه الأساسية.
- تطوير مهارات التعامل مع الأفكار والمعتقدات السلبية.
- تعزيز القدرة على تعديل السلوك وتحقيق التغيير الإيجابي.
- تطبيق CBT لتحسين جودة الحياة والصحة النفسية.
📂 مرفقات الكورس
- كتاب العمل الذي يساعدك على تطبيق تقنيات CBT.
- أسئلة وتمارين عملية لتحسين فهمك.
✨ الدعم أثناء وبعد الكورس
- شات بوت مدرب على محتوى الكورس متاح 24/7.
- توجيه فوري لحل أي مشكلة تواجهها أثناء الدراسة.
- إمكانية تحليل أي أسئلة أو استفسارات معقدة.
- الوصول إلى موارد إضافية بناءً على احتياجاتك.
⭐ مميزات إضافية للكورس
- محتوى محدث يغطي أحدث الاتجاهات في CBT.
- الوصول إلى تحديثات الكورس المستقبلية.
- مجتمع تفاعلي للطلاب لتبادل الخبرات.
- شهادة معتمدة تعزز فرصك المهنية في مجال العلاج النفسي.
المحاضر:
د/دينا الجيار
- خبرة أكثر من 17 عامًا في مجال التدريب والتدريس ومعتمدة كاستشاري تدريب مؤسسي من المجلس الوطني للتدريب والتعليم
- مدرب دولي معتمد من منظمة لندن الدولية للتطوير والتنمية والاستشارات وأكاديمية القادة الأوروبيين بلندن
- باحث دكتوراه في علم النفس الإرشادي وماجستير في الصحة النفسية بتقدير امتياز
- استشاري نفسي وأسري وتربوي بخبرة 5 سنوات معتمدة
الدفع بعملتك المحلية بما يعادل سعر الدولار في البنك