easyT
  • الاشتراك العام
تسجيل الدخول
easyT
  • الدبلومات
  • الدورات
  • الكتب الإلكترونية
  • المحاضرون
  • الاشتراك العام
تسجيل الدخول

تصفح

  • كل الدورات
  • الدبلومات
  • الاشتراك
  • المحاضرون

حسابى

  • دوراتى
  • مشترياتى
  • قائمة الأمنيات
  • الإعدادات

انضم إلينا

  • انضم كمحاضر
  • التسويق بالعمولة
  • من نحن

حمل التطبيق

التطبيقات قيد التطوير
جميع الحقوق محفوظة © 2003-2026 · easyT.onlineالشروط والأحكامسياسة الخصوصيةسياسة الاستردادتواصل معناتحقق من شهادة
صفحة الدورة

مهارات التفكير الإيجابي لتحقيق التوازن النفسي

تقدّمك
0%

نسبة تقدمك تمثل ما شاهدته بنفسك بالفعل

مقدمة الكورس

الدرس التالىالدرس السابق

الملاحظات

اكتب ملاحظاتك أثناء الدرس مرتبطة بلحظتها فى الفيديو، وعد إليها عند المراجعة.

متاح عند الاشتراك

العلامات

حدد اللحظات المهمة فى الفيديو بضغطة واحدة، وعد إليها مباشرة فى أى وقت.

متاح عند الاشتراك

زيكو — مرشدك التعليمى

يلخص الدرس، ويعيد شرح أى نقطة، ويجيب عن أسئلتك، ويضع لك اختبارا قصيرا بعد كل درس.

متاح عند الاشتراك

المجتمع

ناقش زملاءك فى الدورة، واطرح أسئلتك، وشارك خبرتك فى كل درس.

متاح عند الاشتراك
تقدمك فى الدورة0%
0 من 14 درس
  • مقدمة الكورس5:17
  • الأفكار والمشاعر والسلوكيات10:39
  • التعرف على الأفكار السلبية10:57
  • تحدى الأفكار السلبية7:10
  • إدارة المشاعر16:54
  • تغيير السلوك11:27
  • استراتيجيات وأساليب تعديل السلوك (الجزء الأول)21:00
  • استراتيجيات وأساليب تعديل السلوك (الجزء الثانى)19:56
  • استراتيجيات وأساليب تعديل السلوك (الجزء الثالث)15:54
  • تغيير الأفكار غير الواقعية إلى أفكار منطقية18:15
  • المبادئ الأساسية للعلاج المعرفى السلوكى16:44
  • تطبيق العلاج المعرفى السلوكى على اضطرابات نفسية مختلفة18:16