Gestion de soi et roue de la vie
Secrets de la gestion de soi et développement des compétences
Ce que vous apprendrez
- Comprendre le concept de la roue de la vie
- Maîtriser la gestion du temps et l'organisation
- Concevoir des plans et objectifs intelligents
- Appliquer des stratégies pour atteindre l'équilibre
- Acquérir des compétences en développement personnel
- Gérer avec succès les différents aspects de la vie
À propos du cours
La gestion de soi est la clé pour atteindre l'équilibre et le succès dans divers aspects de notre vie. C'est un processus conscient visant à améliorer nos capacités et à organiser nos priorités pour atteindre la meilleure version de nous-mêmes. Dans ce cours, nous explorerons le concept de la Roue de la Vie, un outil efficace qui nous aide à évaluer différents domaines de notre vie tels que le travail, les relations, la santé, le développement personnel, et plus encore. Grâce à cette évaluation, nous pourrons identifier nos forces et les domaines nécessitant une amélioration, ce qui nous permettra de définir des objectifs clairs et des plans pratiques pour atteindre l'équilibre et l'harmonie. Ce cours se concentre sur le renforcement de la conscience de soi et l'acquisition de compétences en gestion du temps et de l'énergie, ainsi que sur la compréhension de la manière d'équilibrer les objectifs personnels et professionnels. Notre objectif est de vous aider à redessiner le parcours de votre vie de manière équilibrée et inspirante, vous apportant une plus grande satisfaction et bonheur tant sur le plan personnel que professionnel.
Résultats attendus
- Acquérir des compétences en gestion de soi pour atteindre l'équilibre dans la vie.
- Atteindre vos objectifs grâce à des plans clairs et réalisables.
- Gérer efficacement les défis quotidiens et les priorités.
- Atteindre une vie équilibrée et épanouissante tant sur le plan personnel que professionnel.
Contenu du cours
1Gestion de soi et la roue de la vie
17 leçons
- Introduction au cours11:55
- Voyage vers le soi optimal16:02
- Qu'est-ce que la roue de la vie ?22:15
- Importance de la connaissance de soi16:06
- Équilibre entre la vie professionnelle et personnelle8:14
- Importance de la gestion du temps et de l'organisation des tâches et priorités7:16
- Techniques de gestion du temps7:30
- Comment organiser les tâches et les priorités7:14
- Objectifs mesurables9:18
- Critères pour des objectifs intelligents5:00
- Établir des plans pour atteindre des objectifs6:05
- Atteindre l'équilibre dans tous les aspects de la vie9:53
- Équilibrer les besoins et les désirs7:22
- 50 conseils en or (partie un) Maîtriser les hormones du bonheur et du stress6:13
- 50 conseils en or (partie deux) Maîtrisez vos pensées et contrôlez vos émotions16:46
- 50 conseils en or (partie trois) Écoutez votre subconscient19:45
- 50 conseils en or (partie quatre) Soyez une éponge, pas un miroir14:04
2Pièces jointes
1 pièces jointes
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Formateur
Dr. Dina Al-Jayar
Ce cours fait partie du diplôme
