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Gestion de soi et roue de la vie

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Prenez des notes pendant le cours, liées au moment exact de la vidéo, et retrouvez-les à tout moment.

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  • Introduction au cours11:55
  • Voyage vers le soi optimal16:02
  • Qu'est-ce que la roue de la vie ?22:15
  • Importance de la connaissance de soi16:06
  • Équilibre entre la vie professionnelle et personnelle8:14
  • Importance de la gestion du temps et de l'organisation des tâches et priorités7:16
  • Techniques de gestion du temps7:30
  • Comment organiser les tâches et les priorités7:14
  • Objectifs mesurables9:18
  • Critères pour des objectifs intelligents5:00
  • Établir des plans pour atteindre des objectifs6:05
  • Atteindre l'équilibre dans tous les aspects de la vie9:53
  • Équilibrer les besoins et les désirs7:22
  • 50 conseils en or (partie un) Maîtriser les hormones du bonheur et du stress6:13
  • 50 conseils en or (partie deux) Maîtrisez vos pensées et contrôlez vos émotions16:46
  • 50 conseils en or (partie trois) Écoutez votre subconscient19:45
  • 50 conseils en or (partie quatre) Soyez une éponge, pas un miroir14:04