Guérison des blessures d'enfance
Renforcer l'adaptation saine des adultes
Ce que vous apprendrez
- Comprendre l'impact des blessures d'enfance
- Identifier les schémas psychologiques négatifs
- Apprendre des techniques thérapeutiques efficaces
- Développer des stratégies de rétablissement
- Construire une meilleure vie mentale
- Renforcer l'adaptation saine des adultes
À propos du cours
Ce cours vise à enseigner comment traiter les adultes souffrant de blessures émotionnelles ou psychologiques dues à des expériences d'enfance négatives. Il se concentre sur la compréhension des blessures d'enfance et de leur impact, la restructuration des schémas cognitifs, le développement des compétences émotionnelles et organisationnelles, et la création de stratégies d'adaptation saines. Les sujets clés incluent l'analyse des effets des schémas cognitifs négatifs et leur remplacement par des schémas positifs et sains, le renforcement de l'estime de soi et la construction d'une image de soi positive, l'apprentissage de stratégies pour gérer et réguler les émotions de manière saine, et l'acquisition de stratégies d'adaptation saines telles que la communication efficace, la gestion du stress et la résolution de problèmes.
Résultats attendus
- Surmonter les effets psychologiques du passé et les blessures émotionnelles.
- Comprendre et changer les schémas psychologiques négatifs.
- Acquérir des outils et des stratégies pour améliorer la santé mentale.
- Renforcer l'estime de soi et construire une vie mentale stable.
Contenu du cours
1Guérison des Blessures et Fractures de l'Enfance
13 leçons
- Introduction et aperçu du cours7:53
- Concept et impact des schémas cognitifs18:17
- Domaines des schémas précoces non adaptatifs16:06
- Types de schémas et explication du schéma d'abandon19:43
- Schémas de prudence/violation/privation émotionnelle18:09
- Schémas de honte/isolation/dépendance/peur de la maladie17:29
- Schémas de fusion/échec/manque de contrôle de soi/restriction/sacrifice20:43
- Schémas de gratitude/négativité/contrôle émotionnel/exigences idéales19:58
- Thérapie des schémas de pensée16:47
- Étapes de la thérapie (étape d'évaluation)7:32
- Étapes de la thérapie (étape de changement des schémas)15:38
- La relation thérapeutique14:44
- Briser et perturber les schémas comportementaux13:06
2Pièces jointes
1 pièces jointes
- Télécharger le cahier d'exercices
Formateur
Dr. Dina Al-Jayar
