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Surmonter la procrastination

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  • Introduction au cours14:30
  • Définition de la procrastination et de ses types et effets10:32
  • Psychologie de la procrastination et causes psychologiques profondes11:46
  • Causes neurologiques et environnementales de la procrastination8:21
  • Mythes et réalités sur la procrastination et correction des idées reçues7:41
  • Le pouvoir de la planification efficace et définition des priorités et objectifs SMART10:57
  • L'art de la gestion du temps et techniques pratiques pour augmenter la productivité8:55
  • Allumer l'étincelle de l'enthousiasme et de la passion11:15
  • Surmonter le perfectionnisme et viser l'excellence10:11
  • Transformer la peur de l'échec en motivation pour le succès17:37
  • Transformer la frustration et l'ennui en énergie positive16:17
  • Développer la volonté et entraîner les muscles mentaux10:00
  • Surmonter les distractions10:54
  • Concevoir un système personnel pour lutter contre la procrastination6:32
  • Construire des habitudes positives et éliminer la négativité10:39
  • Le rôle de l'environnement social et du soutien11:07
  • Résilience, adaptabilité et gestion des revers8:58
  • Maintenir le progrès et le développement personnel continu7:35