التفكير الإيجابي والصحة النفسية
تقنيات عملية لتعزيز التفكير الإيجابي وراحة البال في العمل والحياة
هذا الكورس يهدف إلى تعزيز فهمك للتفكير الإيجابي والصحة النفسية من خلال تقنيات وأدوات عملية. ستتعلم كيفية التحكم في أفكارك، تحسين مشاعرك وسلوكك، وإدارة التوتر والقلق بفعالية. بالإضافة إلى بناء عادات إيجابية تدعم صحتك النفسية في العمل والحياة اليومية.
⏳ مدة وتفاصيل الكورس
- المدة الإجمالية: 4 ساعات.
- كورس مسجل أونلاين مع إمكانية إعادة المشاهدة بدون قيود.
- إمكانية الوصول مدى الحياة.
- متوافق مع: لابتوب، موبايل، تابلت، مع إمكانية الفتح من عدة أجهزة.
💡 أهداف الكورس
- فهم الفرق بين التفكير الإيجابي والتفكير السلبي.
- تعلم كيفية تأثير الأفكار على المشاعر والسلوك.
- إتقان أدوات إدارة التوتر والقلق.
- بناء عادات إيجابية تدعم الصحة النفسية.
- تعزيز العلاقات الصحية في العمل والحياة الشخصية.
🔑 نتائج متوقعة للكورس
- تحسين حالتك النفسية والشعور بالتوازن الداخلي.
- زيادة قدرتك على التفكير بإيجابية في المواقف الصعبة.
- إدارة التوتر والقلق بفعالية أكبر.
- بناء عادات إيجابية مستدامة في حياتك اليومية.
- تعزيز جودة علاقاتك الاجتماعية والمهنية.
📂 مرفقات الكورس
- كتاب عمل بمثابة مرجع شامل لمحتويات الكورس
✨ الدعم أثناء وبعد الكورس
- شات بوت مدرب على محتوى الكورس متاح 24/7.
- إجابة عن أي استفسارات حول التفكير الإيجابي والصحة النفسية.
- موارد إضافية لدعم صحتك النفسية وتطوير عاداتك اليومية.
- توجيه مباشر لحل أي تحديات أثناء التطبيق العملي.
⭐ مميزات إضافية للكورس
- محتوى متجدد يتماشى مع أحدث أبحاث الصحة النفسية.
- الوصول إلى تحديثات الكورس المستقبلية مجانًا.
- مجتمع تفاعلي للطلاب لتبادل الخبرات في التفكير الإيجابي.
- شهادة معتمدة تعزز فرصك المهنية والشخصية.
المحاضر:
د/آية العربى
- دكتوراه من جامعة حلوان كلية التجارة وإدارة الأعمال
- استشاري إداري ومدرب معتمد لعدة شركات
- لايف كوتش وبيزنس كوتش
الدفع بعملتك المحلية بما يعادل سعر الدولار في البنك