التخطيط الشخصي

تحكم في حياتك وحقق أحلامك من خلال التخطيط الجيد

تطوير الذات والإنتاجية4.9(93)ساعتان و48 دقيقة13 درساقسمان

ماذا ستتعلم؟

  • فهم التوازن بين الحياة الشخصية والمهنية
  • وضع استراتيجيات لإنشاء التوازن
  • تحديد الأهداف الشخصية والمهنية وتوضيحها
  • تحليل الأولويات وترتيب الأهداف
  • التخطيط اليومي والأسبوعي
  • إدارة المهام والمشاريع
  • وضع خطة عمل لتحقيق الأهداف
  • تحليل المخاطر وتحديد استراتيجيات الإنجاز
  • بناء علاقات إيجابية وداعمة

عن الدورة

يشرح هذا الكورس التخطيط الشخصي ووضع الأهداف وتحقيق التوازن بين الحياة الشخصية والمهنية. يبدأ بمقدمة الكورس وتعريف التوازن بين الحياة الشخصية والمهنية وأهميته، ثم استراتيجيات إنشاء هذا التوازن. بعد ذلك يوضح أهمية تحديد الأهداف وكيفية تحديدها وتوضيحها، ثم تحليل الأولويات وترتيب الأهداف. وينتقل إلى التخطيط اليومي والأسبوعي، وإدارة المهام وإدارة المشاريع، وكيفية وضع خطة عمل تحدد الخطوات لتحقيق الأهداف. ثم يتناول تحليل المخاطر وتحديد استراتيجيات الإنجاز، والتواصل وبناء علاقات إيجابية وداعمة، والآثار السلبية لعدم وجود توازن، وينتهي بتحميل كتاب العمل. ينفع الكورس كل من يشعر بتشتت وقته وأهدافه، سواء كنت موظفا أو صاحب مشروع أو تبحث عن تنظيم حياتك. لا تحتاج إلى خبرة سابقة. وفي النهاية ستكون قادرا على تحديد أهدافك، وترتيب أولوياتك، ووضع خطة يومية وأسبوعية، وإدارة مهامك بوضوح. وتساعدك دروس الكورس على الانتقال من الفكرة العامة إلى خطوات عملية تطبقها في يومك، مع كتاب عمل تحمله وتستخدمه.

نتائج متوقعة من الدورة

  • وضع خطط عمل محددة لتحقيق الأهداف المختلفة.
  • تطوير استراتيجيات لإدارة الوقت والمهام اليومية.
  • بناء علاقات إيجابية وتحقيق النجاح المهني والشخصي.
  • تحديد المخاطر ووضع خطط لتجاوز التحديات.
  • تعزيز إنتاجيتك وتحقيق التوازن في حياتك.

تقييمات المتدربين

التقييمات هنا من المتدربين الذين اشتروا الدورة وأكملوا 50٪ من المحتوى على الأقل — لا توجد تقييمات من شخص لم يطلع على المحتوى.
4.9
★★★★★
93 تقييم
5★
83
4★
9
3★
1
2★
0
1★
0
  • ★★★★★الحسن ب.·منذ 1 شهرشاهد 58٪

    very very very good

  • ★★★★★اسلام ا.·منذ 3 شهرشاهد 100٪
  • ★★★★★محمد ع.·منذ 4 شهرشاهد 100٪

    لقد استفدت كثيرا من الدورة

  • ★★★★☆يحيى ح.·منذ 4 أسبوعشاهد 100٪

    رائع لكن محتاج slides اكثر لشرح بعض الاشياء مثل أيزنهاور ماتريكس

تم عرض كل التقييمات (4)

محتوى الدورة

1

التخطيط الشخصى

12 درس
  1. مقدمة الكورستعرض محاور دورة التخطيط الشخصي وأهدافها، وتوضح أهمية التوازن بين الحياة الشخصية والمهنية، وأنه يحافظ على الصحة والرضا الداخلي ويرفع الإنتاجية وجودة الحياة.13:06
  2. تعريف التوازن بين الحياة الشخصية والمهنية أهميته في الحياة اليوميةيعرّف التوازن بين الحياة الشخصية والمهنية بثلاثة شروط: تلبية الاحتياجات الشخصية، وأداء المسؤوليات المهنية بفعالية، وغياب الضغط الزائد، ويشرح فوائده للتجدد والإنتاجية والعلاقات وجودة الحياة.12:15
  3. استراتيجيات لإنشاء التوازن بين الحياة الشخصية والعمليةيعرض استراتيجيات لإنشاء التوازن بين الحياة الشخصية والمهنية، منها الجدول الزمني وتنظيم اليوم وفترات الراحة وقائمة المهام ووضع حدود واضحة، مع التنبيه إلى أن التوازن لا يكون مثاليا دائما.16:32
  4. أهمية تحديد الأهداف في الحياة الشخصية والمهنيةيشرح أهمية تحديد الأهداف في الحياة الشخصية والمهنية: توجيه الجهد والوقت، وتجنب التشتت والانشغال بأمور غير مهمة، واتخاذ القرار الصحيح، وتعزيز الإنجاز والرضا.13:16
  5. كيفية تحديد وتوضيح أهدافك في الحياة الشخصية والمهنيةيشرح كيفية تحديد الأهداف وتوضيحها عمليا: التفكير العميق في القيم والأولويات، وكتابة الأهداف العامة وتقسيمها إلى أهداف صغيرة، ثم التنفيذ والتقييم وتعديل الأولويات عند الحاجة.13:37
  6. تحليل الأولويات وترتيب الأهدافيشرح تحليل الأولويات وترتيب الأهداف: كتابة الأهداف بوضوح، وتقييمها بمعايير مثل الأهمية والأثر المالي والمهارات المطلوبة، واختيار الأهم منها، ثم المتابعة والتقييم وإعادة الترتيب.13:32
  7. التخطيط اليومي والأسبوعييشرح التخطيط اليومي والأسبوعي: كتابة مهام واقعية وترتيبها حسب الأهمية والاستعجال، ومراجعة اليوم والأسبوع، وتخصيص أيام للمشروعات الكبيرة، والاستعانة بأدوات تخطيط تقنية.15:56
  8. إدارة المهام وإدارة المشاريعيشرح إدارة المهام وإدارة المشاريع: إعداد قائمة المهام وتحديد أولوياتها بمصفوفة آيزنهاور، وتحديد مهلة لكل مهمة، وتوزيعها على الفريق، ثم المتابعة وتقييم الأداء والتواصل الفعال.13:24
  9. كيفية وضع خطة عمل تحدد الخطوات المحددة لتحقيق الأهداف المحددةيشرح وضع خطة عمل تحدد الخطوات اللازمة لتحقيق الأهداف: تحليل البيئة الداخلية والخارجية، وتقسيم الهدف إلى خطوات، وجدول زمني بالمسؤولين، ثم المتابعة والتقييم والمرونة مع التغيرات.18:48
  10. تحليل المخاطر وتحديد استراتيجيات الإنجازيشرح تحليل المخاطر وتحديد استراتيجيات الإنجاز: تحديد المخاطر وتصنيفها وتقدير احتمالها وتأثيرها على التكلفة والوقت، ثم اختيار التعامل معها بالتجنب أو النقل أو التقليل أو القبول.14:40
  11. التواصل وتطوير العلاقات وبناء علاقات إيجابية وداعمةيشرح أهمية بناء علاقات إيجابية وداعمة في العمل والحياة الشخصية، وكيف يساعد التواصل الواضح وتقبل الاختلاف وحل النزاعات بالاحترام على تحقيق التوازن بين الحياة الشخصية والمهنية.13:22
  12. الآثار السلبية لعدم وجود توازنيعرض الآثار السلبية لغياب التوازن بين الحياة الشخصية والمهنية، مثل الإجهاد وتدهور الصحة الجسدية والنفسية وقلة الرضا والإبداع، مع مراجعة لمحاور الدورة.10:04
2

الملجقات

1 ملحقات
  1. تحميل كتاب العمل

المحاضر

د/آيه العربى

د/آيه العربى

دكتوراه من جامعة حلوان في التجارة وإدارة الأعمال، استشاري إداري ومدرب معتمد لعدة شركات في مجالات لايف كوتش وبيزنس كوتش.
24.6K مشاهدة16 دورة

هذه الدورة ضمن دبلومة

دورات ذات صلة