Gestion du temps
Priorisation et organisation des activités
Ce que vous apprendrez
- Analyser les besoins personnels et professionnels
- Fixer des objectifs et les planifier
- Utiliser les techniques de planification efficace
- Gérer les priorités de travail
- Gérer la distraction et les interruptions
- Planifier son temps de façon stratégique
- Gérer la pression au travail et les attentes des autres
- Vaincre la procrastination et tenir son plan
À propos du cours
Ce cours enseigne la gestion du temps comme compétence essentielle au travail, dans les études et dans la vie quotidienne, et montre comment fixer vos priorités et organiser vos tâches pour être plus productif. Vous commencez par analyser vos besoins personnels et professionnels, puis fixer des objectifs et les planifier, et vous apprenez les techniques de planification efficace et la gestion des priorités de travail. Vous abordez ensuite les problèmes qui font perdre du temps, comme la distraction, les interruptions et la procrastination, et vous apprenez à les gérer. Le cours explique aussi la planification stratégique du temps, la collaboration avec les autres et la prévention de l'épuisement, la gestion de la pression au travail et des attentes des autres, et enfin le respect de vos plans de gestion du temps. Il comprend un cahier de travail à télécharger pour pratiquer les exercices. Il convient aux salariés, aux chefs d'entreprise, aux apprenants et à toute personne qui a l'impression que la journée ne suffit pas pour finir ses tâches, sans aucune expérience préalable. À la fin, vous saurez établir un plan clair pour votre temps, classer vos tâches par importance, réduire la distraction et la pression, et tenir votre nouvelle organisation avec constance.
Résultats attendus
- Augmenter la productivité grâce à une gestion efficace du temps.
- Développer des plans stratégiques pour atteindre des objectifs.
- Gérer les distractions et les pressions de manière positive.
- Atteindre un équilibre entre engagements professionnels et personnels.
Avis des apprenants
- ★★★★★moon z.·منذ 5 شهرشاهد 50٪
ممتاز ومفيد
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Contenu du cours
1Gestion du temps
11 leçons
- Sujets d'Étude du CoursPrésente les objectifs et les axes du cours de gestion du temps : tirer le meilleur parti du temps personnel et professionnel et équilibrer vie privée et travail, chaque axe étant traité dans une conférence pratique.2:06
- Analyse des Besoins Personnels et ProfessionnelsExplique l'analyse des besoins personnels et professionnels, première étape de la gestion du temps : clarifier les objectifs, hiérarchiser les priorités, les rendre mesurables, puis évaluer et améliorer, éviter les distractions et garder l'équilibre.14:24
- Fixer des Objectifs et PlanifierExplique la définition des objectifs et la planification dans la gestion du temps : objectifs clairs, mesurables et atteignables, distinction entre objectif principal et sous-objectifs, puis liste de tâches classée par priorité.18:13
- Techniques de planification efficaceExplique les techniques de planification efficace : définir une tâche par qui la fait, ce qui est demandé, quand elle commence et finit et où elle se déroule, et planifier les besoins en ressources : temps, argent et main-d'œuvre.14:51
- Gestion des priorités au travailExplique la gestion des priorités de travail avec la matrice importance-urgence, le classement des tâches en importantes, urgentes, non urgentes et sans importance, et la décision de faire, planifier ou déléguer.17:02
- Gérer les distractions et les interruptionsExplique comment gérer les distractions et interruptions au travail : fixer les priorités avec la matrice d'Eisenhower, maîtriser l'usage de la technologie et prévoir du temps de loisir et de repos pour mieux se concentrer.16:22
- Planification stratégique du tempsExplique la planification stratégique du temps pour accroître la productivité : définir les objectifs et livrables d'un projet, le découper en sous-tâches aux durées claires et prévoir des actions correctives pour assurer sa continuité.18:38
- Collaborer avec les autres et éviter le stressExplique les stratégies de communication efficace au travail : s'exprimer clairement et franchement, éviter le langage vague, respecter les points de vue d'autrui et utiliser la technologie à bon escient pour limiter malentendus et retards.17:51
- Gérer la pression au travail et les attentes des autresExplique comment gérer la pression au travail et les attentes des autres : clarifier les attentes, identifier les tâches urgentes, utiliser des techniques de gestion du temps, prévoir du repos et communiquer efficacement avec les collègues.20:16
- Gérer la procrastinationExplique comment gérer la procrastination : créer de la motivation, fixer des objectifs clairs, planifier avec souplesse, gérer les priorités, utiliser des techniques de gestion du temps, commencer par les plus petits détails et demander le soutien de ses proches.22:54
- Maintenir l'engagement envers les plans de gestion du tempsExplique comment rester fidèle à ses plans de gestion du temps à long terme : développer la persévérance, découper les objectifs en tâches et calendriers, s'offrir de petites récompenses, rester positif et évaluer régulièrement.20:07
2Extensions
1 pièces jointes
- Télécharger le Cahier d'Exercices
Formateur
Dr. Aya Al-Arabi
