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  • Introduction au cours16:47
  • Définition de la qualité de vie13:03
  • Facteurs influençant la qualité de vie21:12
  • Découvrez vos forces et faiblesses9:58
  • Écriture des pensées et des sentiments quotidiens6:46
  • L'art de fixer des objectifs19:35
  • Construire des relations solides20:55
  • Gestion du temps, de l'énergie et du stress (Partie Un)15:58
  • Gestion du temps, de l'énergie et du stress (Partie Deux)11:32
  • Pensée positive et optimisme17:00
  • Utilisation des phrases positives9:35
  • Développement personnel continu11:03
  • Défis et surmonter les problèmes11:30