إدارة الذات وعجلة الحياة

عن الدورة

إدارة الذات هي المفتاح لتحقيق التوازن والنجاح في مختلف جوانب حياتنا، فهي عملية واعية تهدف إلى تحسين قدراتنا وتنظيم أولوياتنا للوصول إلى أفضل نسخة من أنفسنا. في هذه الدورة، سنستكشف مفهوم عجلة الحياة، وهي أداة فعّالة تساعدنا على تقييم مختلف مجالات حياتنا مثل العمل، العلاقات، الصحة، التطوير الشخصي، وغيرها. من خلال هذا التقييم، سنتمكن من تحديد النقاط القوية والجوانب التي تحتاج إلى تحسين، مما يتيح لنا وضع أهداف واضحة وخطط عملية لتحقيق التوازن والانسجام. يركز هذا الكورس على تعزيز الوعي الذاتي واكتساب مهارات إدارة الوقت والطاقة، بالإضافة إلى فهم كيفية تحقيق التوازن بين الأهداف الشخصية والمهنية. هدفنا أن نساعدك على إعادة رسم مسار حياتك بطريقة متوازنة وملهمة تجعلك أكثر رضا وسعادة على المستويين الشخصي والعملي.

نتائج متوقعة من الدورة

• اكتساب مهارات إدارة الذات لتحقيق التوازن في الحياة.
• تحقيق أهدافك من خلال خطط واضحة وقابلة للتنفيذ.
• التعامل بفعالية مع التحديات اليومية وإدارة الأولويات.
• الوصول إلى حياة متوازنة ومجدية على المستويين الشخصي والمهني.

المحاضر

د/دينا الجيار

خبرة تزيد عن 17 عامًا في التدريب والتدريس، معتمدة كاستشاري تدريب مؤسسي ومدرب دولي. حاصلة على ماجستير في الصحة النفسية ودكتوراه في علم النفس الإرشادي.

4,000 متعلم