Psychologie Appliquéeعربى
Technologie de la Performance Humaine
Optimisez vos capacités et atteignez vos objectifs
Transformez votre potentiel en performance exceptionnelle.
Ce que vous apprendrez
- Comprendre les principes de la performance humaine
- Appliquer des stratégies pour améliorer l'efficacité personnelle
- Utiliser la technologie pour optimiser les performances
- Développer des compétences en gestion du temps
- Renforcer la motivation et la discipline personnelle
- Évaluer et ajuster ses objectifs de manière efficace
À propos du livre
Ce livre explore les principes fondamentaux de la technologie de la performance humaine, offrant des outils pratiques pour améliorer vos compétences et votre efficacité. Grâce à des stratégies éprouvées, vous apprendrez à maximiser votre potentiel personnel et professionnel.
L'auteur, Abbas Khamas Al-Saadi, partage des insights précieux sur la manière dont la technologie peut être intégrée dans le développement personnel. Ce livre est essentiel pour quiconque souhaite progresser dans sa carrière ou améliorer sa qualité de vie en exploitant pleinement ses capacités.
À qui s'adresse ce livre
- Professionnels en quête de développement personnel
- Étudiants souhaitant améliorer leur performance académique
- Entrepreneurs cherchant à optimiser leur productivité
- Coachs et formateurs en développement personnel
- Toute personne désireuse d'améliorer sa qualité de vie
Pourquoi lire ce livre
- Des stratégies pratiques et applicables immédiatement
- Une approche fondée sur des recherches et des études de cas
- Des conseils d'experts pour intégrer la technologie dans votre vie
- Un guide pour évaluer et atteindre vos objectifs
Table des matières
1الفصل الأول
- التوجه العقلي
- 1-1 مقدمة
- 1-2 تصنيف العقلية
- العقلية المتطورة
- العقلية الثابتة (المتخلفة)
- 1-3 مفهوم التأثير الإيجابي
- 1-3 مراحل تشكيل وبناء العقلية
- جمع المعلومات
- فرز المعلومات (وزن المعلومة)
- الاستنتاج
- 1-4 مصادر تشكيل العقلية
- الخبرة الشخصية
- تجارب الآخرين
- الاستماع أو الإصغاء
- المشاهدة أو المراقبة
- القراءة
- تأثير البيئة المحيطة
- 1-5 النظام الإرشادي (نظام التوجيه) للعقلية
- 1-6 مستويات نضوج العقلية (مستويات التفكير)
- الاعتمادية
- الاستقلالية
- الاعتماد المتبادل (الاعتماد بالتبادل)
- 1-7 عقلية الفعّالية والأداء العالي
- العادات
- الفعّالية
- كُن مُبادراً
- لغة الانفعال
- لغة المبادرة
- اليقظة
- التركيز على دائرة التأثير
- دائرة التأثير (الدائرة الداخلية)
- دائرة الهموم (القلق) (الدائرة الخارجية)
- عقلية منظم الحرارة
- عقلية مقياس الحرارة
- الوعي الذاتي
- مواجهة المستقبل
- نظام تحديد الأهداف
- مصفوفة إدارة الوقت
- بناء حسابك العاطفي مع الآخرين
- الحساب المصرفي العاطفي
- عقلية الوفرة
- أنواع التفكير وفقاً لمبادئ القيادة الاجتماعية
- تفكير الفوز-الخسارة
- تفكير الفوز-الفوز
- تفكير الخسارة- الخسارة
- تفكير الخسارة-الفوز
- راقب الإشارة
- السعي إلى أن يفهمك الآخرون باحترام
- التكاتف
- تقدير أهمية الفروقات أو الاختلافات
- التكاتف
- إشحذ المنشار
- الأبعاد الأربعة للتجديد
- تجديد جسمك
- تجديد عقلك
- تجديد قلبك
- تجديد روحك
- الدوامة التصاعدية
- تقييم نموذجك الفكري (العقلي)
- دورة إنظر-إفعل-إحصل
- 1-8 مستويات التخلّف (عدم نضوج العقلية)
- 1-8 تكنولوجيا الأداء العقلي
- مقدمة
- شخص العصا
- الجسد
- فن العيش
- العيش من الخارج إلى الداخل
- العيش من الداخل إلى الخارج
- الذاكرة
- التفكير
- البصيرة (الإدراك)
- الخيال
- الإرادة
- عامل الحدس
- التفكير في النتائج
- قوة التطبيق العملي
- التوجّه العقلي (الذهني)
- تغيير النموذج العقلي (الفكري) (النقلة النوعية)
- مراحل تغيير النموذج العقلي (الفكري
- العبودية (القيود)
- التفكير
- التعارض (التناقض أو الصراع أو النزاع)
- الحرية
- الجهل
- المعرفة
2الفصل الثاني
- التوجه القبلي
- 2-1 مقدمة
- التعاطف مع الآخرين
- التواصل مع الآخرين
- المهارات الشخصية
- العلاقات
- 2-2السيطرة على المشاعر (التحكم في المشاعر)
- 2-3 النموذج الأساسي لتغيير الأداء
- الهيكلية المسبقة (التأطير المسبق)
- إعادة الهيكلية (إعادة التأطير)
- إزالة الهيكلية (إزالة التأطير)
- 2-4 ثالوث الشعور المؤقت أو القصير المدى (النماذج الثلاثة التي تُنشأ أي شعور):
- الأنماط الفسيولوجية
- أنماط التركيز
- أنماط اللغة
- 2-5 ثالوث الشعور الدائم (الطويل الأمد)
- الحاجات الإنسانية الستة
- 2-6 القرارات والمصير
- الحالة الشعورية
- تركيبتك الشخصية
- معادلة السعادة
- معادلة التعاسة
- معادلة المعاناة
3الفصل الثالث
- التوجه الصحي
- 3-1 مقدمة
- 3-2 إدارة الضغوط
- 3-3 اللياقة البدنية مقابل الصحة
- 3-4 الحقيقة حول الجراثيم والمرض
- 3-5 مخطط الجمع بين الأطعمة
- 3-6 المظهر الخارجي
4الفصل الرابع
- التوجه الروحي
- 4-1 مقدمة
- 4-2 إيجاد دافعك الداخلي الحقيقي
- 4-3 غرضك في الحياة
- 4-4 نظام القيم
- 4-5 نظام المعتقدات
5الفصل الخامس
- قمة الأداء
- 5-1 مقدمة
- 5-2 الإمبراطوريات الأربع الداخلية
- نموذج الإنسان الكامل
- اكتشف صوتك
- عَبّر عن صوتك
- تطبيق نموذج الشخص الكامل في النموذج المؤسسي
- التركيز حول قمة الأداء
- علاقة صوت الإنسان الكامل مع صوت الحضارة
- المصادر والمراجع
- قائمة المحتويات