فهم الذات وشفاء الداخل
اكتشف ذاتك الحقيقية واستمتع بالسلام الداخلي المستدام
ماذا ستتعلم؟
- فهم الذات واكتشاف القيم
- تعلم التعامل مع المشاعر بوعي
- إتقان أدوات لبناء علاقة صحية
- تطوير وعي ذاتي لتحسين الحياة
- التحرر من الأنماط السلبية
- استبدالها بعادات صحية
عن الدورة
في هذه الدورة، ستتعلم كيفية فهم ذاتك الحقيقية وتحقيق السلام الداخلي المستدام. سنستكشف الأدوات والتقنيات التي تساعدك على التعرف على احتياجاتك العميقة وتطوير وعي أكبر بمشاعرك. من خلال هذا المسار، ستتمكن من بناء علاقة صحية ومتوازنة مع نفسك، مما يؤدي إلى اتخاذ قرارات مدروسة تعكس قيمك الحقيقية. انضم إلينا في رحلة نحو السلام الداخلي والوعي الذاتي.
نتائج متوقعة من الدورة
- تحقيق فهم أعمق للذات ومعرفة احتياجاتك الحقيقية.
- القدرة على التعامل مع المشاعر بمرونة ووعي.
- بناء علاقة متوازنة وصحية مع نفسك.
- تحسين القدرة على اتخاذ قرارات مدروسة تتماشى مع قيمك.
- العيش بسلام داخلي ووعي أكبر.
تقييمات المتدربين
التقييمات هنا من المتدربين الذين اشتروا الدورة وأكملوا 50٪ من المحتوى على الأقل — لا توجد تقييمات من شخص لم يطلع على المحتوى.
4.2
★★★★☆
64 تقييم
5★
15
4★
46
3★
3
2★
0
1★
0
محتوى الدورة
1فهم الذات وشفاء الداخل
19 درس
- مقدمة الكورس2:15
- ما هي الذات مفهومها وأهميتها في حياتنا9:01
- ما هي الهوية وكيف تشكل شخصيتنا7:01
- الأسباب النفسية والاجتماعية لفقدان الاتصال بالذات12:16
- الجروح العاطفية وتأثيرها الخفي على حياتنا13:25
- البرمجة اللاواعية كيف تتحكم في سلوكياتنا17:37
- آليات الدفاع النفسي والأقنعة النفسية حماية أم عائق7:43
- أنواع الأقنعة النفسية أدوارنا الخفية في الحياة12:50
- تمرين عملي استكشاف الأقنعة النفسية التي نرتديها8:17
- التحرر من المشاعر العالقة خطوات نحو الشفاء العاطفي10:23
- تقنية الكتابة العلاجية أداة للتعبير والتحرر النفسي11:22
- بناء علاقة صحية مع الذات أساس التوازن الداخلي10:08
- تمارين تعاطف الذات خطوات عملية لتعزيز حب الذات12:27
- أنواع العلاقات مع الذات9:22
- علامات العلاقة الصحية بالذات11:22
- إعادة برمجة العقل الباطن8:49
- أدوات تفكيك البرمجة القديمة وإعادة برمجة العقل الباطن14:13
- رحلة الشفاء والتعامل مع الانتكاسات والتحديات13:15
- بناء خطة شخصية للشفاء والنمو12:33
2الملحقات
1 ملحقات
- تحميل كتاب العمل
المحاضر
د/آية العربى
4,797 متعلم15 دورة