برنامج تحسين جودة الحياة
اكتشف أسرار تحسين جودة الحياة وحقق التوازن والسعادة في كل جوانب حياتك
في عالمنا السريع والمتغير، يصبح السعي نحو تحسين جودة الحياة هدفًا أساسيًا لكل فرد يرغب في العيش بتوازن وسعادة. يهدف هذا الكورس إلى تزويدك بالأدوات والاستراتيجيات اللازمة لتعزيز مختلف جوانب حياتك، بدءًا من الصحة النفسية والجسدية، وصولًا إلى العلاقات والبيئة المحيطة. سنستكشف معًا كيفية إدارة الضغوط اليومية وتحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية، مما يتيح لك الاستمتاع بكل لحظة على أكمل وجه. من خلال تطبيق مبادئ بسيطة وفعالة، يمكنك تحسين رفاهيتك وزيادة مستوى رضاك العام عن الحياة.
⏳ مدة وتفاصيل الكورس
- المدة الإجمالية: 3 ساعات و20 دقيقة.
- كورس مسجل أونلاين بإعادة مشاهدة غير محدودة.
- إمكانية الوصول مدى الحياة مع تحديثات مستمرة.
- يعمل على: لابتوب، موبايل، تابلت، وتلفزيون، مع إمكانية الفتح من عدة أجهزة.
💡 أهداف الكورس
- فهم العوامل المؤثرة على جودة الحياة وكيفية تحسينها.
- تعلم كيفية اكتشاف نقاط القوة والضعف الشخصية.
- كتابة الأهداف بفعالية وتطوير خطة لتحقيقها.
- إدارة الوقت والطاقة لتحقيق التوازن بين الحياة الشخصية والمهنية.
🔑 نتائج متوقعة للكورس
- تحقيق توازن أفضل بين الحياة الشخصية والمهنية.
- التغلب على التحديات وإيجاد حلول عملية للمشاكل.
- تطوير التفكير الإيجابي والمرونة للتكيف مع التغيرات.
- اكتساب مهارات لتحسين جودة حياتك بشكل مستدام.
📂 مرفقات الكورس
- تحميل كتاب العمل الخاص بالكورس.
✨ الدعم أثناء وبعد الكورس
- شات بوت مدرب على محتوي الكورس متاح 24/7.
- توجيه فوري لحل أي مشكلة تواجهها أثناء الدراسة.
- إمكانية تحليل أي أسئلة أو استفسارات معقدة.
- الوصول إلى موارد إضافية بناءً على احتياجاتك.
⭐ مميزات إضافية للكورس
- محتوى محدث يتماشى مع التغيرات الحالية.
- الوصول إلى تحديثات الكورس المستقبلية.
- مجتمع تفاعلي للطلاب لتبادل الخبرات.
- شهادة معتمدة من إيزي تي تعزز من فرصك المهنية.
المحاضر:
د/دينا الجيار
- خبرة أكثر من 17 عامًا في مجال التدريب والتدريس ومعتمدة كاستشاري تدريب مؤسسي من المجلس الوطني للتدريب والتعليم
- مدرب دولي معتمد من منظمة لندن الدولية للتطوير والتنمية والاستشارات وأكاديمية القادة الأوروبيين بلندن
- باحث دكتوراه في علم النفس الإرشادي وماجستير في الصحة النفسية بتقدير امتياز
- استشاري نفسي وأسري وتربوي بخبرة 5 سنوات معتمدة
الدفع بعملتك المحلية بما يعادل سعر الدولار في البنك
إذا تعذر الدفع بالبطاقات استخدم أحد وسائل الدفع المتاحة