الذكاء العاطفي
فهم مشاعرك ومشاعر الآخرين لبناء علاقات أقوى
3 ساعة و35 دقيقة13 درس1 قسم
ماذا ستتعلم؟
- فهم مفهوم الذكاء العاطفي
- تعلم إدارة المشاعر السلبية
- اكتساب مهارة رفع الحالة المزاجية
- تعزيز قدرتك على قول "لا" بفعالية
- تعلم استراتيجيات لتنمية الذكاء
- اكتساب مهارات تكوين علاقات إيجابية
عن الدورة
هذا الكورس يمنحك فهمًا عميقًا وشاملًا لمفهوم الذكاء العاطفي. ستتعرف على كيفية إدارة مشاعرك بفعالية، وتحسين علاقاتك مع الآخرين، وتعزيز قدرتك على فهم وقراءة الناس بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك، ستحصل على مهارات عملية تساعدك في التحكم بمزاجك ومزاج الآخرين، لبناء علاقات ناجحة ومتوازنة.
نتائج متوقعة من الدورة
- الإلمام بمبادئ وأساسيات الذكاء العاطفي.
- قدرة أكبر على إدارة مشاعرك والتعامل مع مشاعر الآخرين.
- تحسين مهارات التواصل وتطوير علاقات إيجابية مع محيطك.
- زيادة القدرة على التحكم في المزاج والتعامل مع الضغوط.
- تطوير عادات يومية تساعد في تعزيز الذكاء العاطفي.
- القدرة على فهم أعمق لما يشعر به الآخرون والتفاعل بشكل أفضل معهم.
محتوى الدورة
1الذكاء العاطفي
13 درس
- مقدمة الكورس7:02
- ما هو الذكاء العاطفي؟12:18
- اعرف نفسك7:00
- ما هي المشاعر؟16:11
- فن إدارة المشاعر السلبية20:57
- رفع الحالة المزاجية لك وللآخرين16:49
- كيف تقول لا؟12:36
- جهاز المناعة العاطفي24:44
- تنمية الذكاء العاطفي19:55
- اجعل الآخرين يفعلوا ما تريد23:11
- فن تكوين العلاقات الإيجابية17:27
- اقرأ الناس كأنهم كتاب22:09
- بناء عادات الذكاء العاطفي14:49
المحاضر
أ/أبانوب خلف
5,223 متعلم2 دورة
