تشغيل تلقائى
إكمال تلقائى
المحاضرة السابقة
إكمال ومتابعة
التغلب على التسويف
التغلب على التسويف
مقدمة الكورس (14:30)
تعريف التسويف وأنواعه وأثره (10:32)
علم نفس التسويف والأسباب النفسية العميقة (11:46)
الأسباب العصبية والبيئية للتسويف (8:21)
أساطير وحقائق حول التسويف وتصحيح المفاهيم الخاطئة (7:41)
قوة التخطيط الفعال وتحديد الأولويات والأهداف الذكية (10:57)
فن إدارة الوقت وتقنيات عملية لزيادة الانتاجية (8:55)
اشعال شرارة الحماس والشغف (11:15)
التغلب على الكمالية والسعي للتميز (10:11)
تحويل الخوف من الفشل إلى حافز للنجاح (17:38)
تحويل الإحباط والملل إلى طاقة إيجابية (16:17)
بناء قوة الإرادة وتدريب العضلات العقلية (10:00)
التغلب على المشتتات (10:54)
تصميم نظام شخصي لمكافحة التسويف
بناء العادات الإيجابية والتخلص من السلبية (10:39)
دور البيئة الاجتماعية والدعم (11:07)
المرونة والتكيف والتعامل مع الانتكاسات (8:58)
الحفاظ على التقدم وتطوير الذات المستمر (7:35)
المحلقات
تحميل كتاب العمل
دور البيئة الاجتماعية والدعم
محتوى المحاضرة مغلق
إذا كنت قد التحقت بالفعل
سوف تحتاج إلى تسجيل الدخول
.
التحق بالدورة لإلغاء القفل