تشغيل تلقائى
إكمال تلقائى
المحاضرة السابقة
إكمال ومتابعة
فن التركيز و أسرار المذاكرة الفعالة
افهم كيف يعمل عقلك
مقدمة كورس فن التركيز و المذاكرة
ـ (2:47)
تعريف التركيز وأهميته في المذاكرة و في حياة الطالب
ـ (8:42)
تأثير التشتت على الإنتاجية والتحصيل الدراسي
ـ (5:15)
أسباب ضعف التركيز
حيل و حلول لزيادة التركيز
كيف يعمل العقل أثناء المذاكرة؟
التقييم الذاتي وبناء الأساس
ـ (5:46)
طرق علمية و مجربة للارتقاء بمستواك الدراسي
بناء بيئة دراسة مثالية
ـ (4:57)
تحديد أوقات ذروة الطاقة (تقنية المهام المتعددة)
ـ (4:20)
التخلص من القلق باستخدام التفريغ الكتابي
ـ (4:47)
تقنية التكرار المتباعد + أخذ فترات استراحة نشطة
ـ (5:20)
تقنية الخريطة الذهنية و تسهيل عملية الحفظ
ـ (4:55)
تقنية SQ3R
ـ (5:20)
استخدام الأدوات الرقمية لتحسين المذاكرة
ـ (5:54)
إدارة المشتتات الرقمية مثل الهاتف ووسائل التواصل (الجزء الأول)
ـ (5:40)
إدارة المشتتات الرقمية مثل الهاتف ووسائل التواصل (الجزء الثانى)
ـ (6:35)
فهم التسويف و أسبابه النفسية
ـ (5:05)
خطوات عملية للتغلب على التسويف
ـ (5:54)
تطوير الاستراتيجيات و المداومة للوصول الى اضعاف القدرة الذهنية
كيفية تصميم خطة يومية وأسبوعية للمذاكرة
ـ (4:44)
مراجعة التقدم وتعديل الأساليب حسب الحاجة
ـ (5:58)
دمج وقت الاستراحة والنشاط البدني لتحسين الأداء
ـ (5:22)
أسرار الحفاظ على الدافعية طوال فترة الدراسة
ـ (5:33)
أسباب ضعف التركيز
محتوى المحاضرة مغلق
إذا كنت قد التحقت بالفعل
سوف تحتاج إلى تسجيل الدخول
.
التحق بالدورة لإلغاء القفل